Gama-aminobütirik asit (GABA) nasıl çalışır?

GABA, merkezi sinir sisteminizdeki en yaygın inhibitör nörotransmiterdir. İnhibitör nörotransmiterler kimyasal mesajları önler veya bloke eder ve beyninizdeki sinir hücrelerinin uyarılmasını azaltır.

Nörotransmiterlerin hepsi genellikle aynı şekilde çalışır. Beyninizdeki bir sinir hücresinden diğerine mesaj taşıyan kimyasal habercilerdir. Her sinir hücresi arasında sinaps adı verilen küçük miktarda sıvı dolu boşluk bulunur. Nörotransmiterler mesajlarını bu sinaps boyunca taşımalı ve daha sonra bir sonraki sinir hücresindeki belirli reseptörlere inmeli ve bağlanmalıdır (yalnızca partner kilidine sığabilen ve çalışabilen bir anahtar gibi).

Sinir hücreleri üzerinde iki tip GABA reseptörü vardır - GABA-A ve GABA-B. Farklı şekillerde çalışsalar da, GABA bu reseptörlere bağlandığında sonuç, sinir hücresinin yanıt verme yeteneğini azaltmasıdır. Bu, inhibitör bir nörotransmitter olarak GABA'nın bir sinir hücresinin diğer sinir hücrelerine kimyasal mesajlar alma, oluşturma veya gönderme yeteneğini azalttığı anlamına gelir.

GABA'nın sağlığa faydaları nelerdir?

Bazı beyin fonksiyonlarını yavaşlatarak, GABA'nın şunları yapabileceği düşünülmektedir:

• Stresi azaltın.
• Kaygıyı hafifletmek.
• Uykuyu iyileştirin.